开始辟谷前的准备工作

柔善清和

2016年7月24日
    今天早上起来上了厕所，稍微做了点家务活，感觉有点累。到公园感觉没力气锻炼。稍微走了一会，就回家了。今天一天比较难熬。全身无力，在家晕晕的睡了一天，想着还要坚持14天，心里有点发怵。什么也不想吃，水果，水，睡觉，都觉得无聊，有时想放弃。肚里没有前几天有饿的感觉，体重下降了2.5公斤，感觉没有小肚子了，于是盯着自己的小肚子看了半天，感觉好漂亮。下午打起精神去公园走了一圈，太累了，一句话也不想说，全身是汗，腿发软，我想可能是思想原因，懒惰。回到家，躺在床上，想着自己脸上的斑斑，问夫君，斑斑能好吗？夫君说，你要爱你脸上的斑斑。我心想这怎么爱？这几天有些小事，让我心里不高兴。我在想，也许这就是斑斑要告诉我的吧。对啊，不要对一些事或人太在意。正是由天我心太小，才导致我的斑斑出现的，一定是。谢谢我的斑斑，我以后一定心胸宽广，善待自己和他人，少计较甚至不计较那些让人心烦的事。谢谢你，我的小斑斑！

王兵胜

我也要感谢你的小斑斑哦{:7_135:}

柔善清和

2016年7月25日
      今天精神格外好，好的自己都不敢相信。全身充满了力量，好像吃得饱饱的一样。早上起来，在床上躺着，心想，辟谷的时候就好好享受辟谷，吃饭的时候就好好享受吃饭，不要辟谷时候想着吃饭，吃饭时候想着辟谷。
      早上起来还上了厕所，感觉我的大肠和我关系杠杠的，我们一沟通，默契就来了。照一下镜子，脸上的斑斑好像突然一下就轻了许多，啊，真不能真心爱她呀，你看，她对我多好!然后照例去了公园，三个同修也是精力出奇的好。本来想晚上复食的欲望也烟消云散了。
      中午也不瞌睡，感觉和正常人没一点区别，噢，有区别，就是我比他们精力更好，哈哈。下午我们照例喝茶，一起增加能量。他们都说我今天脸色特别好。前两天我的脸发黯发灰，嘴唇也发暗，没一点红色，自己都不想看，心里真难受。他们说今天脸上有光，斑也轻了，心情大好。夫君说，你把你脸色的斑斑看作乌云，太阳出来了，乌云自然就没有了，太有道理了。
      然后又去公园，夫君还跑了两圈。晚上回家也不累，给儿子做了饭，洗了一大堆衣服，夫君还体贴地帮我搭了衣服。
      今天是愉快的一天。
      

浪子燕青

我真的找到了那种身体自由奔跑的感觉，不用强迫自己坚持，跑起来很轻松，真开心啊。加油！

柔善清和

2016年7月26日
      今天真是冰火两重天啊。早上精力充沛，下午全身无力，肚子空虚，有呕吐感。晚上回到家就睡了，一下睡到第二天早上。
      下午回家吃了一个西红柿，一点西瓜，早上起来发现厨房很乱，原来是儿子晚上饿了，自己做的饭。看来妈妈还是不能太勤快，要不然孩子就以为什么都是应该的，就会被惯坏。
      向21天继续前进。

柔善清和

2016年7月27日
      早上起来虽然状况不是很糟，但和前天比还是比较差的，有点没力气。不过下午就好了一点。我感觉自己总是一天好一天不好。趁自己精神好的时候多做点事，精神不好了就多休息休息。今天体重下降了8斤。
   

柔善清和

2016年7月28日
      今天早上起来精神很好，5点多就起来了，睡不着觉。6点多去公园，看见昨天的树木依然快乐的排在那里。是啊，不论刮风下雨，树儿、花儿、草儿始终陪伴着我们，不论你心情好坏，树儿、花儿、草儿都不曾厌恶。我们是不是要向它们学习宠辱不惊。对自己喜欢的或不喜欢的人都能做到花草树木那样宠辱不惊。继续！
      现在若不是饭时肚子依然小心提醒，都忘了自己在辟谷，呵呵，境界高吧！

柔善清和

2016年7月29日
      今天第十一天了，没有上次对自己佩服得五体投地的感觉。觉得一切都是自然而然的，很神奇也很自然。身体一切都很正常，没有前几天的腹内空虚的感觉，感觉还不错。没有昨天有精神，但也不差。这两天对自己放松了要求，吃了点水果，从今天起不吃了，辟谷就好好辟，吃饭也是再好好吃。昨天我们几天喝茶时好好聊了一下美食，很享受。想想以前吃什么都没味，现在这种想吃的感觉真是不错。
      体重依然没什么变化，还是94斤。
      加油!
      

王兵胜

差一点让一碗凉皮断送了前程啊{:7_135:}

柔善清和

2016年7月30日
    这两天感觉都不错，虽然感觉有劲，但身体有点软绵绵。小肚子还是有点发胀，脸上的小斑斑好像轻了许多。

王兵胜

不识数，怎么两个第十一天

淡定张丽

柔善清和 发表于 2016-7-21 08:46
2016年7月20日
      今天是辟谷第二天，今天一天除了感觉有些乏力之外，依然没有馋的感觉。有时好像忘了 ...

好轻松的辟谷感觉，我今天第一天，老馋了。

柔善清和

淡定张丽 发表于 2016-7-31 15:34
好轻松的辟谷感觉，我今天第一天，老馋了。

第一次辟谷吧，第一次我也这样，看什么都想吃。第二次就好很多了。{:7_137:}

柔善清和

王兵胜 发表于 2016-7-30 09:42
不识数，怎么两个第十一天

游戏人生吗，数得对不对无所谓，关键在于我已经辟了十几天啦{:7_141:}

柔善清和

2016年7月31日
      这两天感觉自己的体重不但不再下降，而且还往上涨，好神奇啊，不吃饭，重量还增加，感觉喝水都长肉肉，可能自己太瘦了。（原体重100斤，现92斤）睡眠也很少，每天早上不到5点就起来了，感觉自己和大自然和为一体。
      这些天虽然不累，但有点虚。怎么说呢，有点像精神力量很足，物质力量跟不上，哈哈！

柔善清和

2016年8月1日
        想想就快要复食了，还想了那么多美食，有点期待，虽然不馋，但美食还是有诱惑力的。不过，和前次区别在于第一次想吃就立刻想吃，这次想吃是有计划的，当下并不想吃。真正做到了砍柴是砍柴，烧水是烧水，关注当下正在做的每一件事，我想，这可能就是心慢慢趋于平静的节奏吧，喜欢这种感觉。