辟谷准备工作

梦醒

12月23日收到报名通过消息。24日订好机票。

昨天的准备工作如下：
1. 一有空就做抠齿吞津，但都没有做足功课（36*7），这个工作个人觉得还是比较容易做的。
2. 大爱操做的不够好，大概只有6,7次，就简单的对器官对话，每次都只有几十秒。而且，根绝自己身体很不敏感，对大爱不得要领。
3. 晚上因为加班，没有听语音课。回到家，打坐了40分钟。
4. 睡前，顺时针摩腹300多下，在摩腹的时候想象着是给胃、肠做按摩，是否也是在做大爱呢？

以上1,2项工作是我接触龙腾论坛以后增加的，第3,4项工作是我这一年来断断续续都有在做。可能是心理作用，昨晚就没有特别的饥饿感，但想想准备工作才做了几天，因此，果断吃了一碗5谷磨粉，一把枸杞。

以上准备工作是否合适，尤其是打坐，是否要停，还请老师指教。

悠悠

亲，现在停止打坐吧

梦醒

悠悠 发表于 2015-12-25 10:07
亲，现在停止打坐吧

我记得不知道在论坛哪里看到，好像是说：专门为了辟谷开始打坐不行，但是以往都有打坐的，可以继续。   不知道是不是这个理。

悠悠

亲，你没有好好做准备功课哦，准备工作第11条，停止做这些事……里就有，停止打坐……{:10_279:}

木鱼，平

亲，准备工作里还有好好吃饭！

江宁（我爱你）

感谢楼主分享，
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！

容丽妍

认真做准备，心无杂念，有心练功，无心成功！

梦醒

12-25    在义工悠悠和重生的建议下，先停掉坚持一年多的静坐
1.今天抠齿吞津才做了7次，而且都是没有在心很静的情况下做的。不理想。
2. 大爱也作了7,8次，一次也只有几十秒，做的时候也没有特别用心。不理想
3. 早上醒来时，和晚上睡觉前，各做了300多下顺时针摩腹，期间有大爱，放松肠、为，想象给胃，肠做按摩。

今天因为工作忙，准备工作不理想，晚上还因为聚餐，暴饮暴食了一把，检讨一下。下不为例。

北方大汗

梦醒 发表于 2015-12-26 10:12
12-25    在义工悠悠和重生的建议下，先停掉坚持一年多的静坐
1.今天抠齿吞津才做了7次，而且都是没有在心 ...

坚持就是顺利，不要责备自己，认真努力。