辟谷前的准备

博文大夫

2015年10月20日下午快下班时，一个偶然的机会，我无意中进入了喝风论坛。浏览了新人报到和辟谷准备两个版块后我就决定注册成为这个论坛的一中。在随后的这段时间里，我穿梭在新人报到、辟谷准备、辟谷日记、精品日记、小菜举手、大爱健身和赚分大厅这几版块，一方面学习一些辟谷和养生的知识，一方面积极发贴和回贴使自己的用户组级别慢慢升级。

为了更好的做好辟谷，我决定从今天开始以日记的形式做好辟谷前的准备工作。我深知，辟谷是一门学问，来不得半点虚假。只有一步一个脚印的做好各项工作，才能取得成功。特别对我这个因工作原因暂时无法到终南山去面授的情况，更应该府下身来，积累各方面知识，为以后辟谷打下坚实的基础。

感谢论坛为我提供了一个学习辟谷知识的地方，感谢同修门热情的帮助和支持。我们顾相逢在喝风论坛就是一种缘。真心期望大家多帮助和支持我。先写到这儿。借用相逢是首歌来表达我的心声！

点击下面播放器的播放按钮就可以听这首歌了。

博文大夫

  准备日记2    从心理上接受辟谷

八风不动

我和你进来的时间差不多，也在学习之中，不知道什么时候可以自己在家辟谷呢。

博文大夫

八风不动 发表于 2015-11-12 16:58
我和你进来的时间差不多，也在学习之中，不知道什么时候可以自己在家辟谷呢。

感谢你的关注。最好有人指导！

八风不动

博文大夫 发表于 2015-11-12 17:20
感谢你的关注。最好有人指导！

请问，你有专人指导吗？

博文大夫

八风不动 发表于 2015-11-12 17:22
请问，你有专人指导吗？

没有。我还在准备阶段。离辟谷还有一段时间。

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

容丽妍

好温情的帖子，真是有心人啊！写的真好，持续期待，，，

佛心屠手

走进龙腾门【喝风]就是一家人,只要有问题，都可以解决。加油{:7_144:}

财神奶奶

感谢分享！好帖子我顶啦！

陈可舟

新人我们共同学习，见证辟谷给我们带来的健康

博文大夫

从心理上接受辟谷

2015年11月13日 星期五  阴天

    初次接触辟谷，那是在1995年8月份的一天在广州地铁一号线西门口工地遇到一名见习期的大学生给我谈起过。当时我心理感觉挺怪的，好端端的一个年轻人怎么想到去辟谷。说心里话，就是30年后的今天，来论坛了解了辟谷的一些相关知识后，我仍然有巨大的心理挑战。因为没有经历过辟谷，所以多少会对辟谷有害怕的心理。觉得自己很多天不吃饭是件很难以置信的事，会有担心自己会出问题，甚至怀疑会不会饿死这样的问题。出现这些想法，说明自己对辟谷还了解的不够，还要系统学习相关知识，否则，心理上过不了这个关，在辟谷过程中这种心理压力往往转成心理暗示，让自己感觉不适。所以对我来说，循序渐进地系统掌握相关知识，过了心理这关，能够应对将来在辟谷期间出现的生理反应，比如口臭、口苦、四肢发冷、喉咙痒、咳嗽、打嗝、放屁、尿色深、吐深颜色的口水，略感头晕或者原来身体有疾病的地方会有些反应等等，再进行辟

谷也不尽。
    我有一个初步的计划：在我因工作不能上山前，我准备从过午不食开始，慢慢让自己的身体清净。有次第地先进行试验性辟谷【3天以内，也有人叫断食】。等有机会进山学习后，也不要急于什么都不吃，而是尝试每天只吃一点干果（花生、核桃）、喝一些蜂蜜水，实验性地辟谷7天或更长一点时间；再慢慢地清水辟谷。
    辟谷是一门非常伟大的生命科学，不同体质的人辟谷中遇到的问题也会有所不同，而调整方法也可能会有所不同，我不想过于教条地理解辟谷，更不想盲目按图索骥，刻舟求剑地学习。