无锡辟谷准备日记

无量

我是上海的无量，12月初在微信公众号搜到论坛，看见有无锡培训班立刻报名了，11日接到张老师的电话很高兴，这十几天每天都化几个小时在论坛里学习，每周二、四、六上QT语音教室学习，感恩那么多导师的辛勤付出，使我们这些刚接触辟谷的新人在短短十几天的时间就能接收到那么大的信息和能量，最喜欢的就是张老师常说的一句话：有心练功，无心成功。
   准备作业之一：好好吃饭
   47岁以前体重不用管理，大吃猛喝都不会超100斤，最近几年体重慢慢上升，现在都到了112斤左右。就开始折勝减肥，最常用的方法就是早晚纤维素代餐，也就是不好好吃饭，看了作业要求一，这十几天每天都正常吃三餐，今天上称一斤沒胖。
  准备作业之二：
  从进入论坛的那天开始就每天签到，今天12月23日正式开始写日记。
  准备作业之三：
  已进入QQ群，修改好了马甲沪23-无量。已约了上海的同修一起到灵山。
  准备作业之四:
  已订好来回车票，无锡火车站比较熟，沒什么问题。
  准备作业之五:
  下载了QT，已参加四次学习，有一次没时间第二天听了录音。
  准备作业之六:
  辟谷方案心里没底，随缘吧，7天，14天都可以。
  准备作业之七:
  体育锻练这是我最差的，出门就以车代步。这几天稍微增加了一些，爬楼梯和散步。昨天到小区里跳了一分钟的绳就跳不动了。
  准备作业之八:
  大爱健身法前5-6天找不到感觉，但我坚持早晚做，也不知道做的对不对，这几天学习了论坛里的很多帖子，慢慢有了感觉。简单的说就是和自己身体的各个部门搞好关系，我的职业·这是我的强项，我有预感我会做的很好。今天一早睡醒我还摸着我老公的胃教他做，他问我是否发烧了睡糊涂了。哈哈。
   准备作业之九:
   叩齿吞津真是太好了，刚开始几天我是坐着一边上论坛一边学着做，我平时唾液很少，但只要一做唾液马上就增多，能连着做十几个。现在只要上论坛看帖子，马上就会有津液产生，真的很神奇。但是早晨平卧时做每做一个劲椎涨得受不了，我只能做一次就停下来摸着劲椎做大爱，现在也能连做7次了。
   准备作业之十:
   学习精品日记，每天有时间就进去看。
   准备作业之十一:
   己不减食了，好好吃饭了。其他4项都不会。
   准备作业之十二:
   已发图到跟帖子里了。
   以上是这几天的准备工作，有心练功，向导师们学习，感恩！！！

新彩杰

写的不错。有心练功，无心成功。

快乐女孩

有心练功，无心成功.加油！！！！！！！！

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷大家庭。

大空翼

有心练功，无心成功.加油！！！！！！！！

厦门-静贞

有心练功、无心成功。加油。。。。。。

城市农民

会好的，加油，我们训练营见

无量

12月24日今天早晨6点醒来，先做了十几分钟大爱，然后接着叩齿吞津，刚做了几个突然喉咙难受咳嗽起来，咳了很久咳出一块-厘米见方的像鸡蛋壳一样的东西，还有一大口痰，从来没有过这种情况，有点紧张，也不知是不是感冒了。下午出去走了一个小时，还是有点咳嗽，等会睡觉前再做大爱。

容丽妍

无量 发表于 2014-12-24 22:05
12月24日今天早晨6点醒来，先做了十几分钟大爱，然后接着叩齿吞津，刚做了几个突然喉咙难受咳嗽起来，咳了很 ...

这是好现象，这是往外排身体里面的垃圾是好事，恭喜你！

无量

容丽妍 发表于 2014-12-25 10:51
这是好现象，这是往外排身体里面的垃圾是好事，恭喜你！

谢谢老师，我今天觉得人很舒服。

无量

补12月25日日记
    今天一早6点出门陪婆婆看病，一直到下午2:00才回到家，在医院等待的时侯我在教她大爱，老人家很接受，说年轻时太操劳，不懂养生，年纪大了各种老年病都有，现在要开始好好学养生。我讲了很多论坛里看到的故事，鼓励她做大爱。下午4点去买菜，快走了半小时，晚上做了叩齿，今天在婆婆家上不了网络，没有听课。明天听录音。

容丽妍

无量 发表于 2014-12-26 09:08
谢谢老师，我今天觉得人很舒服。

是啊，排出来就好了

容丽妍

无量 发表于 2014-12-26 10:27
补12月25日日记
    今天一早6点出门陪婆婆看病，一直到下午2:00才回到家，在医院等待的时侯我在教她大爱， ...

给老人讲讲是最好的帮助，真是个孝顺孩子！

无量

谢谢彩杰老师的鼓励。

无量

谢谢彩杰老师的鼓励。