逐步改掉坏习惯

心若兰

受生活习惯的影响和母亲的呵护，40多年来一日三餐，餐餐不可少。看了朋友们辟谷的日记和帖子 他们的毅力深深的感染着我，我决定自己先从少吃开始，前几日一日2餐，坚持了几天，妹妹说气色好了，脸上的斑也淡了，朋友们也说气色不错啊。哈，我好高兴啊，大家的夸赞是鼓励，也是一种鞭策，继续。从（就是8月4日）昨天开始，一天没有吃粮食，母亲一个劲的打电话给我说，她做的饭多，我不吃就要扔了，很可惜。其实以前的我也是看着浪费粮食，把剩下的饭能吃就吃了，昨天立场还比较坚定，硬是没吃饭，因为没有进入辟谷状态，所以昨天饿了，就吃了2个软软的甜桃，走了6公里路。本人容易被诱惑，昨天没沾粮食，对我来讲已经是个巨大的进步了，今天我告诫自己，昨天已经战胜了自己，今天决不能倒在美食之下，否则前功尽弃啊。辟谷加油，为健康加油！

容丽妍

加油，为健康加油！

守望苍穹

自己的身体自己最清楚。
饿了也应该吃点东西，。辟谷的好处

秦终南红酒杯

心若兰 发表于 2014-8-6 10:10
2天节食效果不错，以前又厚又白的舌苔开始薄了，露出了红色。唾液多起来了。今天早上母亲打电话要我锻炼完毕 ...

我之前也这样试过确实效果很好，就是没有坚持下来

随缘

食物的诱惑是 很大的！{:7_144:}张宝胜近况。

心若兰

2天节食效果不错，以前又厚又白的舌苔开始薄了，露出了红色。唾液多起来了。今天早上母亲打电话要我锻炼完毕去吃早饭，馋嘴的感觉不见了，哈 进步 为自己鼓掌。身体特轻松啊

无名人

心若兰 发表于 2014-8-6 10:10
2天节食效果不错，以前又厚又白的舌苔开始薄了，露出了红色。唾液多起来了。今天早上母亲打电话要我锻炼完毕 ...

    自家身体自家知道，别勉强

丿百灵佳人

辟谷作业第一项，辟谷前好好吃饭，养好食欲！