服气打坐的确管用

一棵小树

远方胡杨 发表于 2014-1-29 09:07
. @# I( u( l* d& k; o9 y- y我看教程说鼓起肚子，张口吸气，为啥我先鼓肚子的时候感觉很困难，但张口吸气时候鼓肚子就很自然，这样可不 ...

1 u( K7 d' O4 \0 W# O我都是用鼻吸气，吸气自然鼓肚子，有一种逆式呼吸锻炼法是吸气收腹。

一棵小树

皮皮熊 发表于 2013-11-26 11:32
8 q) v! _1 Z# D3 T5 j& ^/ U# O5 k6 l你好，我想问一下打坐在自家床上进行行吗，因为没有条件去公园啊树林什么的，只能在自家床上，不知道会不会 ...

当然行啦！注重的是心法和呼吸，就是被坏人关到阴暗潮湿，臭气熏天的地窖里，用此法也比兀自上火束手待毙强得多。呵呵

一棵小树

鱼子酱 发表于 2013-11-26 12:50
贴子很给力，我也想辟谷，之前没辟谷知识

4 K3 d9 j9 N2 r0 {2 Q+ L, J8 a了解一下就好了，主要的是内心想不想，再加上身体上的一些辅助功法。就行啦

一棵小树

远离 发表于 2013-11-28 16:44
又看了一遍，看来要多服气，多努力了。。谢谢。

$ O* z' L: F4 R: c0 E+ x您客气！共同学习！

远方胡杨

一棵小树 发表于 2014-2-6 23:23
3 t8 A1 j! T1 _, P! K6 M( h0 V我都是用鼻吸气，吸气自然鼓肚子，有一种逆式呼吸锻炼法是吸气收腹。

5 w1 F% R/ b$ h% t. W3 x9 {/ F嗯，明白啦，多谢赐教！

笑禾

楼主的指导耐心细致，对初学者帮助很大，谢谢！

稻城粥

能练出气功来很好的，我自己练气功2年了，没有出现啥问题；这主要的是心能静下来这是关健,一切顺其自然，，放松放松还是放松。

稻城粥

我是练太极拳的，太极拳的要求是要进行站桩与静坐功。没有站桩与静坐功的太极拳不是拳，是操也。我站桩在2013年中站了半年2个小时，练的是静与松，松完了，但这还不是真的“松”，松中有紧，紧中有松才是真的松，这我真体会到了站桩功的重要，同时静坐也练出了气贯全身，这很难得。没人指导下能如此，这是我与气功有缘。能气贯全身练辟谷是最好的，易进入辟谷的方法。太极养生也很好，但我练到了气贯全身，就好象想辟谷了。气功的作用 就很好。

山东翩翩起舞

向你学习楼主,加油!!

芳草青青

稻城粥 发表于 2014-2-19 23:07
2 U8 {! m- l; k9 Z* G; Q# G我是练太极拳的，太极拳的要求是要进行站桩与静坐功。没有站桩与静坐功的太极拳不是拳，是操也。我站桩在20 ...

% @; H# R% m/ O- m: m& B; \$ I你有老师教你吗？？？？？？？？？？？我也想提高。

芳草青青

芳草青青 发表于 2014-2-26 13:47
4 n2 H$ Y! g* c/ X( N1 X6 K你有老师教你吗？？？？？？？？？？？我也想提高。

你说得很有道理。。。。。。。。。。。。。。

微笑(昆明)

谢谢你的分享，我过去学过气功，本想去终南山，但一是年龄大了一些，二是不敢把老伴一人留在家中。决定自己在家中学习辟谷，20多年前，我50多岁时有过短时间的辟谷经历。我现在每天的功课是打坐，服气，吸收太阳能量，叩齿呑津，还做一些动功。希望能早日进行自然辟谷。能否和你进行个别交流？

千古文化

支持楼主，灰常感谢楼主的分享

行走的猫

真是有决心的人啊学习再学习

圣峰居士

支持一下，加油加油。

洋洋的天空

感谢楼主分享，您太棒了！！！

悠仙小米

最近外面吃饭太多 不能顺利进行辟谷 好烦心呀~~

一棵小树

千古文化 发表于 2014-8-26 22:23
支持楼主，灰常感谢楼主的分享

您老先生客气！共同进步！

一棵小树

行走的猫 发表于 2014-8-27 09:21
真是有决心的人啊学习再学习

依山常作寿，随风到处游。

一棵小树

金州核桃 发表于 2014-8-31 17:20
+ S- w& l3 A7 z& O5 |谢谢分享，以后睡前练练静功，也有助于睡眠。

: `( f. E) Y0 y! e% _, r, [不客气！大家都一样，互相学习。