服气打坐的确管用

顿悟

小树的服气做得不错，我一直没坚持每天练功，也没有气感

逸客

一棵小树 发表于 2013-5-26 21:13
; a2 u* b# E* C3 Q. x2 F你客气！我也是爱好者，

# ?) ?5 u0 X0 l! i5 S3 p1 |不是普通的爱好者！如果没有吐纳补气的功夫，肯定是不行的！
' G' D3 z6 t! z5 h9 z& n# J, K8 z有什么心法分享一下，感恩您，因为我将也步入5天的辟谷，也好做些准备，加大成功的机率！

一棵小树

逸客 发表于 2013-5-28 16:48
" q3 d0 y% y  r* O  c, Z不是普通的爱好者！如果没有吐纳补气的功夫，肯定是不行的！
6 U3 L) u; ^2 d, O/ {有什么心法分享一下，感恩您，因为我将也步 ...

0 X% M4 |4 B/ Q$ b! i先跟你说一下练功主要是心法，而不是练操，动作随意，而并非为了好看，上身要直，下颌微收，有助于督脉畅通，开始也不会出什么偏差，诸如人们常说的：“走火入魔”，因为刚开始内气还不充盈，谈不上出偏差，心态要放松，不要急功偏执猛进，练习时先入静收心，返观内视，调息就能收心，调心就能安神。调息时舌抵上腭，轻轻的，用鼻呼吸，轻细绵长，静的话，自己都会听见呼吸声，想着鼻端发白，心就收下来了，然后心想下丹田白色气团，若有若无，不必死守，混混沌沌，如入无何有之乡。这是初步的入静。

一棵小树

逸客 发表于 2013-5-28 16:48
不是普通的爱好者！如果没有吐纳补气的功夫，肯定是不行的！
& l- Z! o, z; F+ v8 O- r2 B有什么心法分享一下，感恩您，因为我将也步 ...

接上述，再说一下吐纳导引，按龙腾的服气法练习也很好，平时感觉饿了也可吞气，冲着干净的天空花草张口猛吞一口气，就像青蛙吃虫一样，“嘎都”一下，和津咽下一直到下丹田。如此随意练习即可。导引须待练养到内气充盈，自会水到渠成，内气达不到饱满，有意导引，只会空转河车，对身体无益。好了，让您见笑了。

无住生心

谢谢一棵小树 分享，看来你以前也是气功爱好者吧，也有过一定的原始积累和练功体验。

逸客

一棵小树 发表于 2013-5-28 19:47
4 o1 F' [: h  g+ K8 O接上述，再说一下吐纳导引，按龙腾的服气法练习也很好，平时感觉饿了也可吞气，冲着干净的天空花草张口猛 ...

! K9 I, C+ i) X& Z7 m/ M非常感恩您无私的指点！
' @0 @, r/ I3 E  e看来确实是有一定功夫才能第一次就辟谷21天的超常成绩！

柳树青青

一棵小树 发表于 2013-5-27 10:38
+ z4 u/ m+ s, C9 e% g1 C3 f" L) X我只能把我知道的告诉你！

+ s" h9 F* ?# m7 c" u8 S我右胸部也有一颗脂肪瘤，好多年了。怎么联系呢？要不给我来封电子邮件吧，我的邮箱lwr2000_2001@163.com。感恩！

一棵小树

无住生心 发表于 2013-5-28 19:54
谢谢一棵小树 分享，看来你以前也是气功爱好者吧，也有过一定的原始积累和练功体验。

是的！练习的都是基础阶段。

一棵小树

顿悟 发表于 2013-5-27 22:28
4 ^, y- ?0 q4 O* ^7 P3 V4 W小树的服气做得不错，我一直没坚持每天练功，也没有气感

7 l4 T6 h3 H- x# y2 r感觉好的时候您也练练，共同勉励吧！

一棵小树

柳树青青 发表于 2013-5-28 21:35
我右胸部也有一颗脂肪瘤，好多年了。怎么联系呢？要不给我来封电子邮件吧，我的邮箱。感恩！

听我姐说，脂肪瘤平时也会或大或小，也有自行消失的，我这次是发现辟谷后没有了，之于功法，按龙腾里的教学就行，我就是按这些练习的。

柳树青青

一棵小树 发表于 2013-5-28 21:46
, q" h* O/ }" F0 I2 ?: w; T3 J, }听我姐说，脂肪瘤平时也会或大或小，也有自行消失的，我这次是发现辟谷后没有了，之于功法，按龙腾里的教 ...

) \7 ^! @2 W" |4 m* ?, ?) k谢谢你哦，正在看小黑-重生的故事，很激励人!

为了遇见你

一棵小树 发表于 2013-5-28 19:47
# ?- P8 B; N; ]( m" Y接上述，再说一下吐纳导引，按龙腾的服气法练习也很好，平时感觉饿了也可吞气，冲着干净的天空花草张口猛 ...

一起努力，一起加油！

宁宁爱姣姣

很是羡慕，一下就能半个月以上，不知道自己能否成功辟谷14天呢

珠子

一棵小树 发表于 2013-5-27 17:06
; N2 `  C5 M) e她是来自俄罗斯的姑娘，喜欢中国文化！

8 b  J$ q8 G6 Z% Q{:7_137:}

雪花飘

一起学习{:soso_e100:}

彩虹里的蝶

呵呵，一颗小树，其实是一颗大树呢！悟性了得！只赶上了最后半天的课程，做得这么优秀。真不一般！为你加油，加分鼓励！{:soso_e142:}

一棵小树

彩虹里的蝶 发表于 2013-5-29 16:43
6 P# |2 q7 [+ y0 M7 Y& Q3 C( D呵呵，一颗小树，其实是一颗大树呢！悟性了得！只赶上了最后半天的课程，做得这么优秀。真不一般！为你加油 ...

! T: x0 n0 i  _/ v0 V$ m& O8 s非常感谢！您教的好！以后还得跟您往深了学习！

凌波微步

{:soso_e100:}楼主有修养有经验有耐心，感谢楼主分享！

田野

呵呵 楼主好厉害呀。。。。
$ ?. l; O& W7 m

一棵小树

从今开始，一定步高手后尘！