我们不能改变别人，那就先不用管别人，我们不用花那么多力气来改变别人，如果我们把一半的力气花在自己身上，就可以改变自己，当我们改变了自己，别人就会对我们作不同的回应。
你不能替代别人，每个人都要学习特定的生活经历，你要做的是，学习你的经历，首先学习爱自己，然后别人的行为就不会使你感到失望。如果你现在遇到了消极的、不愿意改变自己的人，那么，你需要更多地爱自己，才能摆脱这样的人。
一次演讲中，有一位女士告诉我，她丈夫很消极，她不想让两个年幼的儿子受他的影响，我建议她，自我暗示丈夫很好，很优秀，乐于助人，他正在展现他最好的一面。我让她告诉自己，希望丈夫是什么样，每当丈夫有不好的表现，就自我暗示她所希望的。如果不论她怎么自我暗示，仍然是老样子的话，那她应该得到答案了，那就是他们的关系不成功。
由于美国的离婚率在上升，我想，女人在生孩子之前应该问自己："我能独立抚养孩子吗？"现在单亲父母越来越常见，而女方一般都要承担抚育孩子的重担。美国曾经有过婚姻稳固的时期，而现在时代变了，这是一个值得深思的现象。
一直以来，我们没有良好的人际关系，任由自己失望，我们的思想是："我不应该得到爱，我将忍受这样的行为，因为我活该得到这种对待，肯定没有人需要我。"
我知道，我喜欢把什么都说得很简单，并且重重复复，但我真的相信，帮助我们解决问题的最好办法是：爱自己的一切，很奇妙，我们发出的爱的电波能吸引我们爱的人。
无条件的爱
是我们来到这个世界的目的
请从爱和接纳自己开始
你来到这个世界上不是为了取悦别人，不是要走别人的路
而是用自己的方式，走自己的路
你来是为了丰富自己，展现你最深层的爱，为了学习和成长
学会同情和理解
当你离开这个世界的时侯，你不能带走各种人际关系、车子、存款、或你的工作
你唯一能带走的只有爱
爱童真的自我
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如果你不能接近身边的人
那是因为你不知道如何接近童真的自己
那个童真的你正在害怕和痛苦
请和他站在一起
我们要做的另外一件很重要的事是，照顾童真的自我，他已经被忽略很久了。不论你年龄多大了，你身上都有一个童真的自我，他需要爱和接纳。如果你是位女性，不论你有多自信，那个需要人关怀、温柔的小女孩就在你身上。如果你是个男人，不论你多么有男子汉气概，那个需要温暖和赞赏的小男孩就在你身上。
生命历程中的各个阶段将在你身上留下痕迹，留在潜意识和记忆中。当你还是孩子的时侯，如果生活中出现什么差错，你会认为都是自己的错。孩子们会认为，只有做对了，才不会被打、被惩罚。
因此，当孩子的需要得不到满足时，他或她会相信："我不够好，不完美"。长大后就会拒绝自我。
现在，我们要接纳自己身上的一切，愚蠢的、可笑的、充满恐惧的、糊涂的、荒谬的等等。
我想，当我们5岁的时侯，我们就开始向成人转变，因为我们认为，自己一定有什么不正常的，不用再做孩子了。
同时，我们身上还有作为父母的部分存在，有孩子和成人的两个部分存在，成人总是不停指责孩子，如果你注意聆听，你会听见叫骂声，他会说你做错了，你如何不好等等。
我们总是向自己开战，象父母指责我们一样指责自己："你真笨，你不好，做什么都不对，重来"，直到把这种指责变成习惯。当我们长大成人后，许多人都会忽略了那个童真的自己，象小时候所遭受的那样不断指责那个童真的自我，然后一遍又一遍地自我暗示这种指责。
作家约翰·柏莱德乔曾经写过几本很棒的书，教你如何治疗童真的自我，有一次，我听他说，我们每个人身上都有一段长达25000个小时来自父母的录音，你认为这些录音中有多少小时在说你很棒、你有多聪明、他们爱你、你可以做自己想做的事、你长大后可以成为伟大的人？而实际上，这些录音又有多少小时在用各种方式对你说："不、不"？
